[...] planu i ew poprawki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: od lipca 2010 z przerwami lekkimi Uprawiane inne sporty: Sporty walki 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): suwnica, wyciąg Dieta: w trakcie Przeciwwskazania medyczne (wady [...]
[...] Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła, masa (byłbym zadowolony z 4-5 kg) Staż treningowy na słowni: od marca do lipca, ale bez konkretnego planu, Uprawiane inne sporty: 2-3 w tyg. sporty walki, 1-2 w tyg. biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: po prostu jem zdrowo, teraz pewnie [...]
[...] Wiek: 24 Waga: 94kg Wzrost: 180cm Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : białko, hmb, aminokwasy, kreatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka, bieganie, sporty walki ale siłownia najważniejsza stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, [...]
Witam, Tak jak widać w ankiecie, od kilku lat trenuję sporty walki. Nie jest to poziom zawodowy ale z zawodowcami też trenowałem i po łbie dożo od nich zbierałem%-) Przez ostatni rok był to trening raczej w kratkę z powodu pracy. Do SW dołączyłem siłownie, żeby poprawić muskulaturę. Chciałem nabrać dobrej masy mięśniowej - po roku zrozumiałem, że [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): chyba szybka przemiana :) 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie moim priorytetem sa sporty walki -martwy ciag 150 kg -przysiad 140 Jak juz pisalem aktualnie leci 500 mg susty na tydzien , chcialbym dodac do tego mete + dece , ewnetualnie jeden srodek , [...]
[...] obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym: szczególnie w sportach wytrzymałościowych oraz wytrzymałościowo-szybkościowych tj.: biegi, kolar- stwo, pływanie, gry zespołowe, sporty walki itp. Isofaster jest środkiem spożywczym specjalnego przeznaczenia żywieniowego zaspokajającym zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, w [...]
[...] Tri Creatine Malate polecany jest do stosowania głównie w sportach o charakterze siłowym (takich jak kulturystyka, trójbój siłowy), wytrzymałościowych (kolarstwo górskie, sporty walki, piłka nożna). Nadaje się zarówno do stosowania cyklicznego - jak i stałej suplementacji. Sposób użycia: 5-10g dziennie (5-10 kapsułek w dawkach podzilonych), [...]
Witam.Czy jest ktoś kto uprawia sporty walki lub wytrzymałościowe na dopingu ? Chciałbym się dowiedzieć z cudzego doświadczenia jaki jest najlepszy cykl ćwicząc MMA i crossfit na lepszą regenerację,oraz na wycinkę przy robieniu wagi :) Szukałem na innych forach ale tam wypowiadały się osoby ćwiczące sporty sylwetkowe a chodzi mi o pomoc osoby [...]
[...] w siadzie Czekam na wasze odpowiedzi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska/skośna, sztanga prosta, 2x hantle, ławka umozliwia robienie [...]
[...] kurczące się wolno włókna. W wyniku tego zabiegu mogą one działać dłużej, nie męcząc się. __________________________________________________________________ ŹRÓDŁO: www.interia.pl (dział: facet => siłownia i sporty walki) czyżby cudowne sterydy ??? zapraszam do dyskusji pozdro 4 all Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-02 23:28:57
[...] na motyla ;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: Rzeźba,Siła w przyszłości Masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąć Uprawiane inne sporty: Sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantla,Ławeczka,Hantelki,Poręcze,Rurka do podciągania,Obciążenia. Dieta: Jem dużo [...]
[...] SUPLEMENTY: tak (białko, bcaa, zma) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Przez ostatnie dwa lata nie przykładałem większej wagi do diety, a przy okazji trenowałem sporty walki regularnie, przez co nie było większych efektów. Od wakacji nie trenuje SW. Mój stary plan którym leciałem ostatnie 3 miesiące, na którym zyskałem 1.5cm w łapie [...]
Witam, Kiedyś, kiedy miałem więcej czasu trenowałem w domu oraz poza domem (sporty walki), niestety praca, nieregularne jedzenie sprawiły, że od dłuższego czasu (kilka lat) nie mam kontaktu z wysiłkiem. Ale, że przyszedł nowy rok, postanowiłem wziąć się w garść. Od marca 2008 częściej lub mniej biegałem z pasem neoprenowym, żeby pozbyć się [...]
[...] końca!!! - ZAUFAJ R2F! R2F - rekomendowany jest przez najlepszych zawodników MMA na świecie. R2F (Ready to Fight) jest środkiem przeznaczonym dla sportowców trenujących sporty walki zawierającym wysokiej jakości związki energetyczne. - Pomaga utrzymać wysoki poziom uwagi i koncentracji, zmniejsza podatność organizmu na zmęczenie, poprawia [...]
[...] rozwiązywania walki i skuteczne wykorzystanie elementów bjj, zapasów, boksu oraz muay thai. Metodyka prowadzenia zajęć pozwala uczestniczyć w nich zarówno tym, którzy wcześniej trenowali sporty walki jak i tym, którzy swoją przygodę ze sportem dopiero rozpoczynają. ZAPRASZAMY ! wiecej info w dziale "MMA" na forum http://www.copacabana.pl
[...] tego działu, po trzecie fajnie tu u Was :) Trochę o sobie :) Wiek 36l no prawie 37 :) Wcześniej prowadziłem dziennik na bieganiepl ale mi się znudziło :) Kiedyś trenowałem sporty walki trochę, później biegałem, trochę siłki jako uzupełnienie a teraz ketle i bieganie. Na siłownię nie chodzę bo mi szkoda czasu na dojazdy. Pod nosem mam siłownię [...]
[...] planu i ew poprawki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: od lipca 2010 z przerwami lekkimi Uprawiane inne sporty: Sporty walki 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): suwnica, wyciąg Dieta: w trakcie Przeciwwskazania medyczne (wady [...]
[...] 0 fastfoodow, gazowanych napojów Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe :nie ma Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej :jakies aeroby, silownia sporty walki( nie bede mial chwilowo kasy na to;/) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 7-8 lat temu mono kreatyny, hmb przez pol roku gdzies Czy możliwe jest [...]
[...] Wiek: 25 Waga: 82-85 Wzrost: 186 Cel treningowy: siła, rzeźba Staż treningowy na słowni: 8 lat z przerwami, od ostatniej przerwy około 1,5 roku Uprawiane inne sporty: sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100g proszku / w 1 porcji (30g) Białko* do 75g w suchej masie / do 22,5g w suchej masie Tłuszcz [...]